準備提槍上陣，才發現沒有潤滑液！！😱💥
腦袋突然浮現朋友以前說過椰子油可以頂著用，可是又依稀記得「凡士林會讓保險套故障」的說法，一時之間覺得「早知道昨天去屈X氏的時候順便買就好了… 」
你也曾經有這樣的經驗嗎？識仔這次想跟你聊聊那些聽說可以拿來代替潤滑液的東西，實際上拿來用的話會發生什麼事。我們不會告訴你「什麼可以代替潤滑液」，但會盡可能把相關研究觀察到的狀況講清楚，讓你下次面臨這樣的「硬挺」狀況時，心裡有個底。
「油」會讓保險套脆化、故障
凡士林、椰子油、橄欖油、嬰兒油、護膚油，這些都是「油」。而我們一般使用的保險套是乳膠製作的，最怕的就是油。
1989 年有一個很經典的實驗，研究團隊把礦物油塗在乳膠保險套上，只過了 60 秒，保險套的耐爆強度就掉了將近九成。也就是說，那個保險套已經脆化、故障，無法發揮應有的效果。後來世界衛生組織跟聯合國人口基金的官方文件也一直在重申，油類跟乳膠不相容，所以當潤滑液要搭配保險套使用時，只能選水性或矽性的潤滑液。
不只是保險套，乳膠製成的指套、口交膜，遇到油都會脆化、故障。如果要用保險套或其他乳膠製的「套」來避孕、預防感染 STIs（性行為傳染症、俗稱「性病」），為了應急或樂趣塗上「油」等於把這層防護拿掉了。
這些東西，人體也會有反應
除了會破壞保險套以外，用這些東西取代潤滑液，人體也會有反應。
陰道有自己的菌叢平衡，主要是靠乳酸菌維持微酸的環境。2013 年一個研究追蹤了 141 位有把凡士林塗進陰道習慣的研究對象整整一年，發現她們得到細菌性陰道炎的機率，是沒有這樣做女性的 2.2 倍。研究人員認為，油類會在裡面停留很久、不容易清掉，因此可能打亂原本體內的菌叢平衡。
直腸的狀況又不一樣。直腸壁很薄、沒有自體潤滑，而且菌叢比陰道複雜得多。直腸比較怕的是「成分太雜」的東西。有些潤滑液為了增加觸感或增加情趣，會加入大量的甘油、糖類、保濕劑或香料，這些添加物會讓液體跟身體細胞的水分互相拉扯，可能會將水分自細胞反向拉出，讓腸壁弱化。也就是說，即便沒有流血，也可能已經有肉眼看不到的小傷口。因此，在挑潤滑液的時候，成分愈單純愈好。
口腔、龜頭、包皮內側，受影響的程度相對比較低，但碰到香料、酒精、薄荷這類成分時，也可能發生刺癢、紅腫、敏感等反應。
不同情境，該想的事情不一樣
不同用法，在挑選潤滑液的時候，也會思考不同的細節。
肛交
因為直腸沒有自體潤滑，潤滑液的用量會比想像中多的多，相較於水性潤滑液，矽性潤滑液不易乾、補的次數少，是許多人的首選。不過有一好沒兩好，矽性潤滑液比較難清洗，通常要先用衛生紙擦過、再用溫水跟肥皂洗一次才會比較乾淨。
如果你會搭配矽膠材質的情趣用品，矽性潤滑液也可能會讓玩具表面慢慢變質，這時候水性潤滑液就比較合適了。此外，含麻醉成分（Benzocaine、Lidocaine）的潤滑液要小心，使用時麻醉會蓋掉痛覺，可能讓你受傷而不自知。
陰道交
如果反覆陰道炎或念珠菌感染，就需要避開含甘油配方的潤滑液（甘油屬於醣類，會餵養念珠菌）。
如果你的體質較為敏感，就建議避開有添加香料、Parabens、丙二醇、以及標榜「溫熱感」、「冰涼感」這類的潤滑液。使用後若出現灼熱、搔癢、異常分泌物，停用潤化液後如果狀況持續沒有改善，就需要就醫處理了。
使用情趣用品
矽膠製的情趣商品不建議使用矽性潤滑液（同類化學成分會讓情趣用品表面變黏剝落），TPE/TPR 材質的情趣用品（例如 TENGA 那類的飛機杯）只能用水性的潤滑液。玻璃、金屬、陶瓷材質就相對沒有限制。
如果情趣用品開始變黏、變色、有異味，代表它已經開始降解，建議直接淘汰換新，光靠清洗無法解決那個狀況。
自慰
雖然沒有保險套相容性的問題，但長期使用刺激性的潤滑液，皮膚會慢慢變敏感，之後連用一般潤滑液都可能會覺得刺刺的。如果出現脫皮、反覆乾癢，建議可以換成「無香料、無甘油、成分愈簡單愈好」的潤滑液觀察看看。如果狀況持續沒有改善，就需要就醫處理了。
接受陰道成形術後的身體
接受陰道成形術後的身體有自己獨特的菌叢，目前研究發現以多樣化的厭氧菌為主，日常的性行為跟擴張都需要使用潤滑液。擴張器如果是矽膠材質，就只能使用水性潤滑液。
長期的乾澀感是時常會有的狀況，但不建議拿手霜、洗手乳這類非陰道專用產品來代替。裡面的香料跟防腐劑很容易造成刺激。如果出現異常分泌物、紅色小突起或持續疼痛，建議可以聯繫幫你進行手術的醫療團隊協助處理。
說真的，潤滑液在台灣很容易買，提早備一條，比臨時找替代品簡單、安全得多。
文｜識仔 / 愛知識編輯室
本文章由愛知識 iKnowledge 撰寫及編輯，歡迎轉載、引用，引用時請註明出處並連結愛知識 iKnowledge 網頁。
潤滑液那麼多種，該怎麼選呢？
在購買潤滑液前，你可以先問問自己這幾個問題：
- 會不會使用保險套或其他乳膠製品？如果有，選用的潤滑物質會不會破壞它？
- 要用在身體哪個部位？會不會搭配情趣用品一起使用？情趣用品是什麼材質的？
- 會不會長期使用這款潤滑液？如果持續用，就可以觀察身體出現的反應，做為之後購買的參考。
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